绳网攀爬-上海牧童-临沂幼儿园绳网攀爬

攀爬是儿童培养移动能力的基本活动。通过攀爬，儿童可以学习控制身体、掌握平衡和手脚的协调能力。由于攀爬是儿童的天性，在游乐场中应设置鼓励儿童安全攀爬的设施.儿童通过玩绳网攀爬，逐渐了解自己的身体，意识到它的能力和局限性，同时可以加强骨骼肌肉能力、心肺能力、身体的平衡感、柔韧性、提高动作的协调性、灵活性、速度及---力等目的。各种形式的攀爬，---地满足孩子们对竞技体验的渴望，临沂钻洞绳网攀爬，在攀与爬的过程中---们形成勇往直前，不惧困难的---性格。

攀爬需要掌握的技巧：

1.手臂尽量不要屈臂，屈臂的时候你的肌肉是收缩的，十分消耗体力，能做l型就不要做l型，当然有些时候没办法必须锁，那个一般初级线路不需要

2.对称选择，就是身体至少要有对称的两个点在岩壁上，比如左手右脚，右手左脚，这样不会让你的飞离岩壁。

3.，上一条讲到这里就说一下，尽量要贴近岩壁，临沂幼儿园绳网攀爬，这样可以---的减轻手臂的负担，尽量让你的脚承担更多的重量。

4.腿部技巧，腿脚在攀岩活动中是非常重要的一环，有人称攀岩为{岩壁上的芭蕾}可见脚上的功夫有多么重要，在很多时候一个适当的折膝，挂脚可以让一个难点瞬间泯灭。